요가 " 아사나"
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작성자 수연심 작성일17-11-05 08:13 조회4,704회 댓글0건본문
매주 일요일 오후에는 요가 " 아사나" 를
배우는 시간입니다.
무량스님의 지도로 10분간 명상을
하면서 호흡을 통한 내몸을 관찰하는법을
배우게 됩니다.
명상시간이 끝나면 1시간 정도 요가 "아사나"를
배우고 무에타이를 배울수 있는 기회도 있습니다.
배우는 시간입니다.
무량스님의 지도로 10분간 명상을
하면서 호흡을 통한 내몸을 관찰하는법을
배우게 됩니다.
명상시간이 끝나면 1시간 정도 요가 "아사나"를
배우고 무에타이를 배울수 있는 기회도 있습니다.
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